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慢跑能使骨骼年轻,日aJz9千叶大学医学院研究人8r3b通过对经常慢跑和不运kVdo的两组研究对象的对比vjq3现,常慢跑者的椎骨、IEtx关节、腿骨和臂关节等o3Pt位的骨骼密度,均比不q5uT动者高40%左右,这种骨骼密度接近二十几岁LcnA骨骼状态3dxi